Quanto possiamo prolungare la nostra vita? La scienza lo renderà possibile?
Sono interrogativi che accompagnano l'Uomo da tempo immemorabile, probabilmente da quando compreso che cos'era il tempo e che per tutti c'era una fine.
Ciclicamente se ne torna a parlare e questo è accaduto anche di recente, quando il presidente russo Vladimir Putin e quello cinese Xi Jinping sono stati ripresi al microfono mentre discutevano di come vivere fino a 150 anni.
L'immortalità? Intanto cominciamo ad attrezzarci a vivere di più e meglio
Le ''cure'' o presunte tali affollano ormai la rete, proponendosi spesso sotto forma di miracolosi, quanto misteriosi riguardo alla loro composizione intrugli che garantirebbero di spostare molto in avanti l'asticella della durata della vita. Un mercato che è in forte espansione è quello degli integratori studiati per aumentare la longevità.
Vediamo, nel particolare, quali possono essere realmente efficaci. Come lo sono, visto l'esito delle indagini cliniche, la metformina e la rapamicina.
La metformina è un farmaco che aiuta a controllare i livelli di glucosio nel sangue; in altre parole, è un antidiabetico. Si ritiene che rallenti l'invecchiamento migliorando il metabolismo cellulare.
La rapamicina è un farmaco ad alta attività immunosoppressiva. Numerosi studi sui topi ne stanno dimostrando un significativo aumento della durata della vita. Ciononostante, la ricerca sugli animali può non essere indicativa degli effetti reali sugli esseri umani.
Sebbene le prospettive per la metformina e la rapamicina come farmaci anti-invecchiamento siano promettenti, in mancanza di conoscenze sul dosaggio, sulla sicurezza e sulla risposta predittiva, è ancora troppo presto per il loro utilizzo.
Di certo l'enorme mercato attuale si basa sulle tecniche di marketing, con la conseguenza che l'effetto di questi farmaci non è chiaro.
Esistono tre molecole naturali con maggiore probabilità e sicurezza, in quanto dotate di meccanismi biologici noti e forse nel prossimo futuro potrebbero essere incorporate come ingredienti per vivere più a lungo e meglio.
Parliamo della quercetina, della spermidina e della curcumina.
La quercetina è un antiossidante e un flavonoide piuttosto efficace con proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario.
La spermidina rimuove i componenti inutilizzabili dalle cellule favorendo l'autofagia, il processo mediante il quale le cellule si auto-puliscono.
La curcumina è un antiossidante e antinfiammatorio naturale che agisce come protettore delle cellule dai danni e dall'invecchiamento precoce.
Cos'è la geroprotezione? Cos'è un "guerriero del fine settimana"?
Comunque, a detta degli studiosi, il fattore più cruciale per un invecchiamento sano sia la geroprotezione, cioè la protezione contro l'invecchiamento precoce e le malattie intrinseche.
Come possono essere un'attività fisica costante e una dieta adeguata.
L'allenamento fisico produce miochine , ovvero proteine e peptidi che il muscolo rilascia durante la contrazione per agire come messaggeri nel corpo.
I benefici per la salute includono: miglioramento del metabolismo del glucosio e dei grassi, potenziamento delle funzioni cerebrali, riduzione dell'infiammazione e rafforzamento della salute cardiovascolare e immunitaria.